 |
  |
|
|
|
|
#126 |
|
|
رد: مسابقة احلى رشيقه في المنتديات كلها
مرحبا أنا اليوم بالنسبة الي على الفطور شربت كوب برتقال طبيعي وعلى الغداء أكلت كاسة سلطة بدون زيت وماقدرت مشيت على الجهاز لان اليوم السبت وابني ماراح على الروضة وصار يبكي بس شافني بدي اعمل رياضة فعملت تمارين بسيطة للبطن وعلى العشاء أكلت تفاحة بس كتير كتير دايخة شكلي رايحة نام هلق احسن ما خرب اليوم كله...
إن شاء الله بكرا يكون احسن... شو صار معكم يابنات وينكن مافي ولا وحدة كاتبة شو صار معها اليوم... توفي 2 وحيدة بغربتي وزينب الصالح ودانة الفهد وجميع المشتركات كيفكن شو أخبار اليوم معكم |
|
|
#127 |
|
|
رد: مسابقة احلى رشيقه في المنتديات كلها
هااااااااااااااااي حبيبتي سوسو ماتشوفين شر ياقلبي
بس لازم نتحمل التعب شوي حتى نقدر ناصل للهدف المطلوب بالنسبه لي اول ماصحيت مشيت نصف ساعه احرقت فيها 181سعره الحمدوا لله طبعا لاني ما افطر بس تغديت حبتين تفاح وتعشيت قبل شوي بسكوت نخاله وكاسه شاي بدون سكر وقبل لانام راح امشي كمان نصف ساعه انشاء الله وينكم يابنات مابينتم اليوم والا بدينا كسل ههههههههههه |
|
|
#128 |
|
|
رد: مسابقة احلى رشيقه في المنتديات كلها
هااااااااااااااي ماتشوفي شر اختي سوسوالله يكون فيعونك
انا موجوده ماتخفو بس احب ادخل في الليل يومي كالاتي اكلت اليوم كله تفاح معتمده على التفاح في جميع الوجبات وعملت رياضه المشي لمده ساعه مشي عادي مو على السير في العصر ويمكن انام الساعه 1ونص وبس هذا يومي بنات انا انتظر يومكم بكره يارب نستمر وما نخربط احنا الحمد الله اليوم ماشين زين اووووووووووووووووووكيه باي الهمه الهمه بنات نبها كل يوم احسن من الثاني |
|
|
#129 |
|
|
رد: مسابقة احلى رشيقه في المنتديات كلها
هااااااااااااااي بنات سلامتك اختي سوسو
انا بديت امس وماقدرت ادخل لاني الجهاز عطلان عندي امس بديت فطوري حليب بدون سكر وخبز بر والغداء لبن وسلطه والعشاء زبادي قليل السم ومشيت نص ساعه والدراجه الثابته ربع ساعه وتمارين البطن ربع ساعه |
|
|
#130 |
|
|
رد: مسابقة احلى رشيقه في المنتديات كلها
وحيدة بغربتي وتوفي 2 ودانة الفهد تسلموا الله يخليكن ويحفظكن يااحلى صديقات بالمنتدى
أنا اليوم الصبح مااكلت شي ومشيت نص ساعة وعالغداء أكلت تفاحة وبرجع المساء بكتب شو صارمعي |
