تعالوا نتسابق مين ينزل وزنها اسرع

10-29-2011, 01:34 AM

بسمة امي
انا هلأ قرأت ردودك.......... شكرا كتير على كلامك والله انك اعطيتيني دافع بالرغم من انه كنت محبطة من البنات لانه ما في تفاعل
بس الحمدلله هاد ما اثر على ارادتي في اني انزل وزني
حبيبتي انتي كمان ممكن ترجعي زي ما كنتي واحسن كمان المهم ما نمل ونزهق والاهم ما نأجل ونقول اليوم وبكرة و الاسبوع الجاي ببلش
لازم القرار يكون حاااااااااااازم
وان شاءالله بعد كم يوم بدخل وبقوللكم كم صار وزني...... ادعولي لأني حسيت حالي خبصت شوي هاليومين

10-31-2011, 07:35 PM

مر ر ر ر ر ر ر حبا
همس ناي وعسولة جدا و جميع الصبايا دون استثناء لاي بنوته شاركت معنا

حتى لو شاركتي وما عدي تطمنينا عنك :)

انا طبعا ماشية بنظام تخفيف الاكل لغيت الوجبات الي بين الاكل ( التسالي و الاكل الجاهز و النسكافيه و و و )
قدر المستطاع اوقت بخبص شوي ممكن اشرب نسكافيه او اكل كعكه بس هاد الشي كل يومين ليصير مرة والحمد الله ملتزمة الى الان

والنادي زي مقولتلكم بعد العيد مباشرة باذن الله

ولو ما قدرت ارجع عالنادي حلعب بالبيت النت مليان تمارين و كتب الرياضة معبيه الاسواق والتمارين البسيطة كلنا نعرفها

اقل شي تمرين المعدة و نط الحبلة و غيرها و غيرها انا بس عشان اذكر البنات لو نسيوا التمارين مو ضروري نصير ابطال رياضه المهم جسم مشدود و انيق و رشيق ونكون احنا راضين ن انفسنا اهم شي

انا عشان اتشجع و اشجع نفسي بتعرفوا شو عملت ؟؟؟

حقولكم

جبت بنطلون من تيابي الي كا ا ا ا ا ا ا نت تيجي علي واسعه وهلا ما بتفوت في و علقته فمكان الي كل مافتح الخزانه اشوفه و اقول لازم يرجع يجي علي و التياب الي بالسوق الي ما بتيجي علي اقول ما حشتري اي شي غير بس انحف حكافئ نفسي وانزل اجيب الشغلات الي هلا بشوفها و بقول ((((( يا ريتني انحف ب .5 او 10.او 20.. كيلو)))))

كل بنت تشجع نفسها هيك

ولما اجي اكل شي بزيد الوزن وانا عارفة احس مقاومتي ضعفت اتزكر الملابس و اتزكر هدفي واتزكركم
بتزكر اني وعدت البنات الي ما شالله عليهم ملتزمين بنظام و بالمسابقة و حالهم حالي و ملتزمين
وبرجع بتشجع و بحافظ على اكلي

بس ردود ياصبايا تفاعل
بليز تفاعل طمنونا والي ما عملت ريجيم ولا شي تقولنا حبدا من الاول لو تحب عادي احنا هون بدنا نشجع بعض ما بدنا نحاسب بعض ليش ما نزلنا لا
احنا اجتمعنا لنتعاون والي ضعفت ارادتها او مو عارفة تبدى منين و كيف ودايما تاجل نساعدها
والي الها اشهر عاملة ريجيم و حارمة حالها من الاشياء الي بتشتهيها وما نزل وزنها برضه عنا الحل و نساعدها

والي تبدا تلتزم يومين وبعدين تاكل و يزيد وزنها برضه حنساعدها
والي ملت و الي زهقت والي بعد ما ينزل وزنها للمطلوب ترجع تاكل و ترجعه اكتر مكان برضه نساعدها

انا بعرف صبايا ازياء متعاونات و منتدى متميز جدا والبنات زي العيلة والا ايش يا بنات؟؟؟

عالاقل البنات الي ما اشتركوا اجوا و اعطونا ردود صغيرة و خفيفة بس كلها امال و شجعتنا و بعتت فينا نشاط كانا بدينا المسابقة من جديد
بتمنى ما تخيبولي فكرتي انا والصبايا الي معي لانه احنا بدنا تشجيع و كلمة حلوة منكم الي اشتركت والي ما اشتركت احنا بنرحب بالكل و بسعدنا وجودكم معنا

11-02-2011, 03:51 PM

تسلمي

11-02-2011, 04:16 PM

يا حبيبتي يا (مي 1995)

شكرا الك

صبايا صبايا طمنوني عليكم :) :) :) :)

11-03-2011, 05:42 PM

حابة اقول كل عام وانتم بخير للجميع

10-31-2011, 07:35 PM	#137
بسمة امي	رد: تعالوا نتسابق مين ينزل وزنها اسرع تعالوا نتسابق مين ينزل وزنها اسرع مر ر ر ر ر ر ر حبا همس ناي وعسولة جدا و جميع الصبايا دون استثناء لاي بنوته شاركت معنا حتى لو شاركتي وما عدي تطمنينا عنك :) انا طبعا ماشية بنظام تخفيف الاكل لغيت الوجبات الي بين الاكل ( التسالي و الاكل الجاهز و النسكافيه و و و ) قدر المستطاع اوقت بخبص شوي ممكن اشرب نسكافيه او اكل كعكه بس هاد الشي كل يومين ليصير مرة والحمد الله ملتزمة الى الان والنادي زي مقولتلكم بعد العيد مباشرة باذن الله ولو ما قدرت ارجع عالنادي حلعب بالبيت النت مليان تمارين و كتب الرياضة معبيه الاسواق والتمارين البسيطة كلنا نعرفها اقل شي تمرين المعدة و نط الحبلة و غيرها و غيرها انا بس عشان اذكر البنات لو نسيوا التمارين مو ضروري نصير ابطال رياضه المهم جسم مشدود و انيق و رشيق ونكون احنا راضين ن انفسنا اهم شي انا عشان اتشجع و اشجع نفسي بتعرفوا شو عملت ؟؟؟ حقولكم جبت بنطلون من تيابي الي كا ا ا ا ا ا ا نت تيجي علي واسعه وهلا ما بتفوت في و علقته فمكان الي كل مافتح الخزانه اشوفه و اقول لازم يرجع يجي علي و التياب الي بالسوق الي ما بتيجي علي اقول ما حشتري اي شي غير بس انحف حكافئ نفسي وانزل اجيب الشغلات الي هلا بشوفها و بقول ((((( يا ريتني انحف ب .5 او 10.او 20.. كيلو))))) كل بنت تشجع نفسها هيك ولما اجي اكل شي بزيد الوزن وانا عارفة احس مقاومتي ضعفت اتزكر الملابس و اتزكر هدفي واتزكركم بتزكر اني وعدت البنات الي ما شالله عليهم ملتزمين بنظام و بالمسابقة و حالهم حالي و ملتزمين وبرجع بتشجع و بحافظ على اكلي بس ردود ياصبايا تفاعل بليز تفاعل طمنونا والي ما عملت ريجيم ولا شي تقولنا حبدا من الاول لو تحب عادي احنا هون بدنا نشجع بعض ما بدنا نحاسب بعض ليش ما نزلنا لا احنا اجتمعنا لنتعاون والي ضعفت ارادتها او مو عارفة تبدى منين و كيف ودايما تاجل نساعدها والي الها اشهر عاملة ريجيم و حارمة حالها من الاشياء الي بتشتهيها وما نزل وزنها برضه عنا الحل و نساعدها والي تبدا تلتزم يومين وبعدين تاكل و يزيد وزنها برضه حنساعدها والي ملت و الي زهقت والي بعد ما ينزل وزنها للمطلوب ترجع تاكل و ترجعه اكتر مكان برضه نساعدها انا بعرف صبايا ازياء متعاونات و منتدى متميز جدا والبنات زي العيلة والا ايش يا بنات؟؟؟ عالاقل البنات الي ما اشتركوا اجوا و اعطونا ردود صغيرة و خفيفة بس كلها امال و شجعتنا و بعتت فينا نشاط كانا بدينا المسابقة من جديد بتمنى ما تخيبولي فكرتي انا والصبايا الي معي لانه احنا بدنا تشجيع و كلمة حلوة منكم الي اشتركت والي ما اشتركت احنا بنرحب بالكل و بسعدنا وجودكم معنا

11-02-2011, 03:51 PM	#138
مي 1995	رد: تعالوا نتسابق مين ينزل وزنها اسرع تعالوا نتسابق مين ينزل وزنها اسرع تسلمي

11-02-2011, 04:16 PM	#139
بسمة امي	رد: تعالوا نتسابق مين ينزل وزنها اسرع تعالوا نتسابق مين ينزل وزنها اسرع يا حبيبتي يا (مي 1995) شكرا الك صبايا صبايا طمنوني عليكم :) :) :) :)

11-03-2011, 05:42 PM	#140
بسمة امي	رد: تعالوا نتسابق مين ينزل وزنها اسرع تعالوا نتسابق مين ينزل وزنها اسرع حابة اقول كل عام وانتم بخير للجميع