تعالوا نتسابق مين ينزل وزنها اسرع

10-24-2011, 02:51 AM

أنا بقلل أكلي وبمارس رياضة المشي وبشرب شاي أخضر

10-25-2011, 12:43 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شويكار@

أنا بقلل أكلي وبمارس رياضة المشي وبشرب شاي أخضر

اهلا فيكي شويكار
طريقتك حلوة وصحية وان شاالله وزنك بنزل متل ما بدك
انتي شو الوزن يلي حابة توصليلو؟؟

10-25-2011, 02:48 PM

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

بصراحة يا بنات أعجبتني الفكرة كثيرا بصراحة أنا مشكلتي كبيرة أنا طالعة من الولادة من 5 أشهر
طولي 163 وصار وزني 70 في حياتي ما وصلت لمثل هذا الوزن.
مشكلتي أنني لا أتحرك الا بالسيارة و طول النهار جالسة في المكتب يعني حتى مشي أو حركة مافي لهيك وزني بيزداد بسرعة .
أما مشكلتي الثانية فهي أن زوجي مدرب رياضة و عندو صلة ريضة يعني تدريبي راح يكون بلاش ببلاش و لا أعرف لماذا هذا التراخي بصراحة أصبحت أعاني من هذه الكرش وكلما أخذت القرار [
لأبدأ بالرياضة فأنا أتراجع عنه بكل بساطة و بدي منكن تشجيع أو توبيخ المهم أي شيء يشد لي همتي وبصراحة أعجبتني فكرتكم كثير وأتمنى اني اقدر أنا أيضا أبدأ في ازالة هذه الكرش

10-25-2011, 05:48 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مريم_مريم

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

بصراحة يا بنات أعجبتني الفكرة كثيرا بصراحة أنا مشكلتي كبيرة أنا طالعة من الولادة من 5 أشهر
طولي 163 وصار وزني 70 في حياتي ما وصلت لمثل هذا الوزن.
مشكلتي أنني لا أتحرك الا بالسيارة و طول النهار جالسة في المكتب يعني حتى مشي أو حركة مافي لهيك وزني بيزداد بسرعة .
أما مشكلتي الثانية فهي أن زوجي مدرب رياضة و عندو صلة ريضة يعني تدريبي راح يكون بلاش ببلاش و لا أعرف لماذا هذا التراخي بصراحة أصبحت أعاني من هذه الكرش وكلما أخذت القرار [
لأبدأ بالرياضة فأنا أتراجع عنه بكل بساطة و بدي منكن تشجيع أو توبيخ المهم أي شيء يشد لي همتي وبصراحة أعجبتني فكرتكم كثير وأتمنى اني اقدر أنا أيضا أبدأ في ازالة هذه الكرش

اهلا وسهلا فيكي :sddhgh:
انا لو مكانك وزوجي مدرب رياضي كان ما بترك الجيم ولا دقيقة هههههههه
ما بيصير هيك لازم تيجي على حالك شوي وتشدي حيلك يعني وقفي قدام المراية عاجبك هاد الكرش ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ما بظن انو عاجبك
مشان هيك انا بستنى بكرة تدخلي عالموضوع وتقوليلي انك لعبتي اليوم رياضة ok
الرياضة حلوة كتييييير بس بدها اصرار صدقيني بتتغلبي اول كم يوم بس بعدين بتصيري تستني يوم بيوم مشان تلعبي
على فكرة انا لسه هلأ جاية من الجم ولعبت ساعة وحدة
باااااااااااااي :15_4_116[1]:

10-26-2011, 01:38 AM

الصبايا يلي دخلوا الموضوع وشاركوا معنا شو وينكم ما عم منشوف اي مشاركات ولا عم بتخبرونا شو بيصير معكم
طمنونا يا جماعة

10-25-2011, 02:48 PM	#123
مريم_مريم	رد: تعالوا نتسابق مين ينزل وزنها اسرع تعالوا نتسابق مين ينزل وزنها اسرع السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته بصراحة يا بنات أعجبتني الفكرة كثيرا بصراحة أنا مشكلتي كبيرة أنا طالعة من الولادة من 5 أشهر طولي 163 وصار وزني 70 في حياتي ما وصلت لمثل هذا الوزن. مشكلتي أنني لا أتحرك الا بالسيارة و طول النهار جالسة في المكتب يعني حتى مشي أو حركة مافي لهيك وزني بيزداد بسرعة . أما مشكلتي الثانية فهي أن زوجي مدرب رياضة و عندو صلة ريضة يعني تدريبي راح يكون بلاش ببلاش و لا أعرف لماذا هذا التراخي بصراحة أصبحت أعاني من هذه الكرش وكلما أخذت القرار [ لأبدأ بالرياضة فأنا أتراجع عنه بكل بساطة و بدي منكن تشجيع أو توبيخ المهم أي شيء يشد لي همتي وبصراحة أعجبتني فكرتكم كثير وأتمنى اني اقدر أنا أيضا أبدأ في ازالة هذه الكرش

10-26-2011, 01:38 AM	#125
همس ناي	رد: تعالوا نتسابق مين ينزل وزنها اسرع تعالوا نتسابق مين ينزل وزنها اسرع الصبايا يلي دخلوا الموضوع وشاركوا معنا شو وينكم ما عم منشوف اي مشاركات ولا عم بتخبرونا شو بيصير معكم طمنونا يا جماعة