 |
  |
|
|
|
07-30-2011, 12:10 AM
|
#76 | |
|
|
رد: تعالوا نتسابق مين ينزل وزنها اسرع
اقتباس:
عن جد موضوعك مميز مثلك انتي و انشاء الله ربنا يوفقك و يحميك من كل شر يا رب امين:15_4_116[1]: |
|
|
07-30-2011, 12:42 AM
|
#77 | |
|
|
رد: تعالوا نتسابق مين ينزل وزنها اسرع
اقتباس:
الله يحفظ الجميع من كل شر يارب بس معليش ياعمري الموضوع موضوع أختنا الغاليه بسمة أمي الله يحفظها ويحفظ لها كل غالي ماقصرت فتحت لنا مجال نلتقي ونتشارك وكلنا هنا أخوات ويد وحده |
|
|
07-30-2011, 01:05 AM
|
#78 | |
|
|
رد: تعالوا نتسابق مين ينزل وزنها اسرع
اقتباس:
قبل ارد عليك قريت لك موضوع كنتي تتكلمي فيه عن نفسك شوفي ياقمر إنتي لسى صغيوره وأموره ليه تتكلمين بكل هالإحباط الموضوع مو مستحيل بس الموضوع مو سهل لازم صبر وتخطيط عشان نوصل لأي هدف في حياتنا بعدين وجود أختك قدامك لازم يكون دافع لك ومايكون مصدر ازعاج اتحدي نفسك إنك تتغلبي على الكل الي تشوفي إنهم أحسن منك في أجسامهم والأمور عمرها ماتتحسن في يوم وليله لازم تاخذ وقت سوي بحث عن رجيم مناسب وامشي عليه خطوه خطوه مع الرياضه ممكن الرياضه تكون مشي ممكن تكون رقص او ممكن تطلعي الدرج وتنزلي المهم إنك تبذلي مجهود وتحركي جسمك وعضلاتك وتبعدي عن اللخبطه في الأكل وصدقيني راح تبان النتائج بس أهم شي لا تنسي إنك في مرحلة نمو وعمرك صغير ماينفع يكون رجيمك قاسي ولا زم يتوفر فيه العناصر الغذائية المهمه ولو حبيتي أنا ممكن اساعدك وابحث معك عن رجيم يناسب عمرك ومايضرك ونتابع مع بعض التطورات من خلال هذا الموضوع الي جامعنا |
|
|
07-30-2011, 01:23 AM
|
#79 | |
|
|
رد: تعالوا نتسابق مين ينزل وزنها اسرع
اقتباس:
و الله يكافئها و يخليها لينا الاخت بسمة امي التي رسمت البسمة على وجوهنا و انت انرت تلك البسمة بوجودك الدائم و اصرارك الرائع الله يحفضك و يسترك:icon_razz: |
|
|
07-30-2011, 02:45 AM
|
#80 |
|
|
رد: تعالوا نتسابق مين ينزل وزنها اسرع
سلم ايدك اختي هنو زو الله يكتر خيرك و ما يحرمنا من جديدك
|
