 |
  |
|
|
|
|
#211 |
|
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
وكل عام وانتم بخير ومبارك عليكم شهر رمضان بالنسبة لوزني عند بداية المسابقة كان 73 والان 69 مستمرة على التخفيف واكل وجبة الفطور خفيفة والسحور خفيفة فقط ومستمرة على الشاي الاخضر وممتنعة عن المكرونة والمعجنات حتى السمبوسة واتمنى ان اصل في نهاية رمضان الى 60 وقبلها اتمنى ان تخف الكرش قبل كل شي |
|
|
#212 |
|
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
السلام عليكم ورحمة الله
كل عام اونتم بخير حبيتى هند ومريم ارى ان المسابقه قد اقتصرت علينا حتى الان ايه رايكم نبتدى من الاول بس بشوية حماس انا وزنى اصبح 86 اتمنى الثبات والخروج من رمضان وانا وزنى 80 اتمنى لكم التوفيق |
|
|
#213 |
|
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
مرحبا بنات انا ابا اشترك في المسابقه من الحين انا وزني تقريبا 88 واريد اضعف 10 كيلو خلال شهرين ساعدونيييييييي بليييز انا مااكل شي برمضان وفوق هذا مااضعف ارجوكم ساعدوني انا تعبت تعبت والله
صح نسيت مبارك عليكم الشهر |
|
|
#214 |
|
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا باحلى اعضاء الحمد لله اتى على رمضان باثر ايجابى حيث اصبح وزنى 85كيلو اتمنى من الله ان اخرج من رمضان وانا وزنى 80 كيلو اتمنى التوفيق للجميع وان ارى ملا حظاتكم |
|
|
#215 |
|
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
الاخت سالفه اهلا وسهلا بك فى المسابقه
اولا يجب ان تاكلى حتى يقوم جسمك بحرق السعررات الحراريه الزائده يمكنك الاستعانه باى نظام يناسبك من رجيمات رمضان الموجوده بالقسم اتمنى لك التوفيق |
