 |
  |
|
|
|
|
#221 |
|
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
صبــــــاح الورد يابنـات وكـل عـام وأنتـن بخيـر أنـا أبـي أشـارك معـكمـ من اليـوم أبي أبـد لا زم أخسـر 20كيـلو وزني 61 المفروض 48 دايم اسوي رجيم و أنحف بس يرجع وزني يزيد وراي كليه وابي البس اشياء كثيره حلوه ابيكـم ترفعون معنويــاتي لأنـ نفسيتـي تلعـب دور في الرجيـم لا تنســــونـي بتشجيعـكم وأول ما يخـلص رمضـانـ أوزنـ نفسـي وأقولكمـ تقبـلونـي بـود |
|
|
#222 |
|
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
حبيبتى سالفه وتوتو وحطمنى غلاه
اهلا وسهلا بكم اتمنى لكم التوفيق والاستفاده من المسابقه والحصول عى الوزن الذى تريدونه |
|
|
#223 |
|
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
حبيبتى مريم
اهلا بك منوره ياقمر كيف حالك مبروك عليك هذا الانجاز |
|
|
#224 | |
|
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
اقتباس:
|
|
|
|
#225 |
|
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
مساء الخير يابنات كيفكم مع الرجيم حبيت اعطيكم اخر اخباري صار وزني 78الحمدلله طايره من الفرحه معنوياتي مرتفعه طبعا اكلاي نصف سندوتش اسمر على الفطور مع سلطه وشوربه والسحور نفس الشي بس احشي السندويشه دجاج وسلطه او جبن ولااكل بينها الانادرا وامشي من ساعه الي نصف ساعه على السير وعندي جهاز شد البطن ومستمره وكل مافضيت مشيت على السير ودعواتكم لي باللاستمرار وانتظر اخباركم
|
