مسابقة: الخاسرة الاكبر

شكرا حبيبتي على الفكرة الراءعة

حبيبتى كيوته عسل
اهلا وسهلا بك ياقمر
بالتوفيق ان شاء الله

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اهلا بالجميع
انا ام الوليد كان وزنى حين الاشتراك 73كيلو
اصبح الان 70كيلو
اتمنى الوصول الى 65 قبل رمضان
رجيمى يعتمد على تنا ول وجبات خفيفه
والامتناع الكلي عن النشويات والحلويات والارز والمكرونة ومشتقات الالبان الكامل الدسم
مع تناول الشاى الاخضر والقرفه والجنزبيل وبذرة الكتان وخلطة عبدالباسط سيد
وممارسة الرياضه على جهاز السير والدراجة الثابتة والمشي على الرمل
وفى النهايه اتمنى التوفيق لكل المشتركات

اين ام نورا وهند الديب والباقية

السلام عليكم أحبائى ، الموقع كان مغلق عندى مش عارفة ليه ؟ علشان كده كنت مش عارفة أتواصل معكم ، لكن الحمد لله فتح أخيرا ، أما بالنسبة لوزنى هذا الاسبوع فهو لم يتحرك قيد أنملة فأنا لازلت 84 ك ولم أنزل عنه ، أأمل أن أحقق هذا الاسبوع نتائج مرضية .

	#187
ام نورا	رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر مسابقة: الخاسرة الاكبر حبيبتى كيوته عسل اهلا وسهلا بك ياقمر بالتوفيق ان شاء الله

	#188
مريم ام الوليد	رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر مسابقة: الخاسرة الاكبر السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اهلا بالجميع انا ام الوليد كان وزنى حين الاشتراك 73كيلو اصبح الان 70كيلو اتمنى الوصول الى 65 قبل رمضان رجيمى يعتمد على تنا ول وجبات خفيفه والامتناع الكلي عن النشويات والحلويات والارز والمكرونة ومشتقات الالبان الكامل الدسم مع تناول الشاى الاخضر والقرفه والجنزبيل وبذرة الكتان وخلطة عبدالباسط سيد وممارسة الرياضه على جهاز السير والدراجة الثابتة والمشي على الرمل وفى النهايه اتمنى التوفيق لكل المشتركات

	#189
مريم ام الوليد	رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر مسابقة: الخاسرة الاكبر اين ام نورا وهند الديب والباقية

	#190
هند الديب	رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر مسابقة: الخاسرة الاكبر السلام عليكم أحبائى ، الموقع كان مغلق عندى مش عارفة ليه ؟ علشان كده كنت مش عارفة أتواصل معكم ، لكن الحمد لله فتح أخيرا ، أما بالنسبة لوزنى هذا الاسبوع فهو لم يتحرك قيد أنملة فأنا لازلت 84 ك ولم أنزل عنه ، أأمل أن أحقق هذا الاسبوع نتائج مرضية .