 |
  |
|
|
|
|
#26 |
|
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
حبيبتى شوشو
انا زعلانه منك ازاى تقولى انك متطفله دا انت صاحبة بيت وعلى العموم الف شكر على الوصفه الجميله وانا باخذها فى العشاء وبتجيب نتيجه رائعه فى انتظار المزيد من الوصفات |
|
|
#27 |
|
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
حبيبتى سراج اهلا وسهلا بك
وان شاء الله نشجع بعض عليك ملا الاستماره رقم المتسابقة: الإسم: الطول: الوزن قبل المسابقةا : الوزن بعد الإسبوع ( ): نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ملاحظات - النتيجة تكون كل يوم سبت واحد واثنين من كل اسبوع بمعنى هناك فرصة 3 ايام للمشتركات لكتابة النتيجة - سيتم الغاء اشتراك المتسابقات اللاتى لا تكتب نتيجتها فى الرجيم لاسبوعين متتالين - هذا الموضوع مخصص للنتائج فقط لذا سيتم حذف اى مشاركة غير موضوع النتائج بالتوفيق ان شاء الله |
|
|
#28 |
|
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
مرحبا
انا سراج وشكرا الك للخاسره الاكبر بدي اقولك انا كان وزني قبل ما اعمل رجيم 74 الصراحه بعدها عملت رجيم وصرت 66 بفترة 3 اشهر على فكره الرجيم الي عملتو من دون رياضه بس كان رجيم قاسي... بعدها وقفت الرجيم ونصحت 3 كيلو انا حابه اضعف قدر الامكان انا بدأت مبيرح بالرجيم وانشاء الله اضعف وكلنا نضعف بدي اشرحلك نوعية الرجيم الي بعملو والي كنت اعملو : الفطور : كأس ماء فاتر مع عصير حبة ليمون وكأس حليب قليل الدسم ملعقة لبنه قليل الدسم و2 حبة بندوره بين الوجبات خضار وفواكه وكل يوم 2 لتر ماء بشرب الغداء عادي بس بكميه قليله كثير والعشاء خضار وفواكه احيانا كأس حليب قليل الدسم ونوعية الرياضه مشي احيانا انا بكتبلكن يوم الجمعه بكون التاريخ 13-6-2008 وانشاء الله اكمل وما أيأس شكرا الك |
|
|
#29 |
|
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
رقم المتسابقة: 5
الإسم: بلاك بيري الطول: 150 ( لا تضحكون ) أدري قصيرة الوزن قبل المسابقة : 80 ( لا تضحكون) قصير ومتيييييييييييييينة الوزن بعد الإسبوع ( ): نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة: راح أكل 5 وجبات خفيفة في اليوم لأن عندي نقص في الدم مع شرب الكثييييير من الماء هل مارستي الرياضة؟ اذكريها : راح أمارس تمارين شد البطن وتقوية العضلات مع (الرقص) وأحيانا المشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ أنا معاكم ابتداء من بكرة تاريخ 9 / يونيو / 2008 م |
|
|
#30 |
|
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
حبيبتى سراج املئى الاستماره اولا ياقمر
انا هعمل لك الاستماره رقم المتسابقة:4 الإسم:سراج الطول:163 الوزن قبل المسابقةا :69 الوزن بعد الإسبوع ( ): نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟الفطور : كأس ماء فاتر مع عصير حبة ليمون وكأس حليب قليل الدسم ملعقة لبنه قليل الدسم و2 حبة بندوره بين الوجبات خضار وفواكه وكل يوم 2 لتر ماء بشرب الغداء عادي بس بكميه قليله كثير والعشاء خضار وفواكه احيانا كأس حليب قليل الدسم هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشى احيانا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهاماء فاتر مع ليمون مع كمون هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ التعديل الأخير تم بواسطة ام نورا ; 06-08-2008 الساعة 10:27 PM. |
