 |
  |
|
|
|
|
#36 |
|
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
حبيبتى نور العين حماده
ربنا يعينك ياقمر |
|
|
#37 |
|
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذه اول مشاركه لي فى المنتدى وانا بصراحه احبه جدا ، بس اشترك علشان انا تعبت بحث عن الرجيمات وجربت من عندكم رجيم من اسبوع بالضبط بس لسه لم ازن وحابه اشترك معاكم سوف املى الاستمارة بعد الوزن ، وعلى فكرة انا وزنى كتير جدا انا عندى سمنه مفرطه وانا مريضه بالسمنه منذ ان كنت صغيره لو فيكم اخواتى حد يقدر ينصحنى برجيم كويس مع العلم ان وزنى قبل الرجيم كان 150 وطولى 163 اسفة فى التطويل عليكم ، وياريت يا اخواتى تفيدونى |
|
|
#38 |
|
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
حبيبتى شيماء
نحن ايضا نحبك يا قمر بالتوفيق ان شاء الله ويشرفنا ان تكونى المتسابقه رقم 6 |
|
|
#39 |
|
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
ام نورا
تسلميلى يا قمر وده يشرفنى طبعا انا مبسوطه لانى نقصت 5 كيلو واصبحت الآن 145 وسوف املى الاستمارة الآن تسلموووو |
|
|
#40 |
|
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
رقم المتسابقة:6
الإسم:shymaa الطول:163سم الوزن قبل المسابقةا :145 الوزن بعد الإسبوع ( ): نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم كميائى هل مارستي الرياضة؟ اذكريها رياضة المشى لمدة ساعه ، تمارين البطن يوميا قبل الافطار هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها بذرة الكتانهل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ نعم عند شفط البطن مع الحركه اليوميه العاديه تتقلص المعدة ويساعدنى على اختفائها |
