 |
  |
|
|
|
|
#101 |
|
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
حبيبتي ام نورا شكرررررررررا لكي علي التشجيع طبعا انا امارس الرياضه بالتدريج ابتدات بعشره دقايق والان امارسها عشرين دقيقه وهكذا وربنا يوفقنا جميعا
|
|
|
#102 |
|
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
حبيبتى ام الاء
كان الله فى عونك وعوننا جميعا |
|
|
#103 |
|
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
حبيبتى الم
ترجعى بالسلامه يا قمر الله يوفقك |
|
|
#104 |
|
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
أم نورا ..
أنا مشكلتي اني أزيد بشكل مو طبيعي بالفترة الحاليه .. أنا أبي أنقص 10 كيلو إن شاء الله أقدر .. :: أنا توقفت عن النشويات بشكل تام .. وقللت من كمية الأكل مع زيادة شرب الماي ما أبي أتبع حميه غذائية بمجرد إني أتركها يرجع وزني بالتوفيق للكل |
|
|
#105 |
|
|
رد: مسابقة: الخاسرة الاكبر
الاسم : بردالحجر
الوزن قبل الريجيم :70 نوع الريجيم: الشوربه الحارقه هل مارستي الرياضه ؟ الرقص فقط هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب؟ شاي اخضر هل استخدمتي اي نوع من الادويه؟ لا اي ملاحظات على الاسبوع؟ بحس اني كتير مرتااااااااااااحه من الدسم واعذروني تأخرت في ملأ الاستماره وبالتوفيق للجميع والله يصبرنا:7_5_125v[1]: |
